Tel : 04 78 08 90 05
15, avenue du Général Leclerc 
69300 Caluire et Cuire

Yoga relax

 

 

 Lors de ce cours, l’effort physique est minime. Ce type de cours procure un état de détente profonde et un apaisement du mental.

 

 

Les postures s’enchaînent lentement pour calmer et détendre le corps. Pour apaiser le flot incessant du mental, l’emphase est mise sur la respiration soutenue par des visualisations simples.

 

 

Pour tous ceux qui souhaitent bénéficier des effets positifs de la relaxation résultant d’un esprit apaisé et reposé. Participe aussi à l’amélioration des troubles du sommeil.

 

 

 

 Comment se déroulent les séances ?

 

Dispensées par notre professeur de Yoga, elles se déroulent en petits groupes de 8 personnes maximum et durent 45 minutes.

 

Des petits groupes de 8 personnes pour ...

permettre un coaching important pour chaque participant,

permettre de s'assurer que les postures soient correctement effectuées afin d'éviter blessures et douleurs.