Tel : 04 78 08 90 05
15, avenue du Général Leclerc 
69300 Caluire et Cuire

Yoga Traditionnel

 

 

 Ces cours sont basés sur le courant le plus traditionnel du yoga : le Hatha yoga.

 

Les postures de Hatha Yoga sont enchainées en douceur et en fluidité. L’objectif est de coordonner ses mouvements, contrôler sa respiration et sa concentration, tout en étirant et renforçant les muscles de son corps.

 

Des huiles essentielles peuvent être associées lors de certaines séances et viennent alors renforcer la dimension émotionnelle, permettant de relâcher le stress mental.

 

Ces cours sont parfaits pour les personnes souhaitant s’initier au yoga ou cherchant une activité complète sans effort trop intense.

 

 

Comment se déroulent les séances ?

Dispensées par notre professeur de Yoga, elles se déroulent en petits groupes de 8 personnes maximum et durent 45 minutes.

 

Des petits groupes de 8 personnes pour ...

permettre un coaching important pour chaque participant,

permettre de s'assurer que les postures soient correctement effectuées afin d'éviter blessures et douleurs.

 

 

 

Plus d'informations sur les horaires et tarifs en cliquant ici